Записаться на занятие



Закрыть

Практический курс подготовки к родам для женщины “Радужная беременность”

  • Практический курс подготовки к родам "Радужная беременность". Центр"Аист".

  • Практический курс подготовки к родам "Радужная беременность". Центр"Аист".

  • Практический курс подготовки к родам "Радужная беременность". Центр"Аист".

  • Практический курс подготовки к родам "Радужная беременность". Центр"Аист".

Навык осознанного расслабления – это главный “инструмент”  для мягких естественных родов. В расслабленном теле все процессы протекают мягче и менее болезненно.

Практический курс “Радужная беременность” это:

  • Курс для ответственной мамы во II-III триместре -авторская разработка специалистов Центра “Аист”. Входит в комплексную программу основных курсов подготовки к родам “Семейный” и “Мамушка”.
  • Уверенность в своих силах перед родами.
  • Улучшение качества проживания родовых ощущений.
  • Подготовка  глубоких мышц, которые в обычной жизни не задействованы, но активно участвуют в родовой деятельности.
  • Тренировочные упражнения  по подготовке к родам, выполняемые  по мере Ваших сил и возможностей, под наблюдением опытного инструктора.
  • Возможность во время 15-минутного перерыва обсудить самые животрепещущие для Вас вопросы.

 Занятия состоят из двух частей (2.5 часа):

1 часть – работа с телом – включает в себя:

Гимнастику для позвоночникасуставную гимнастику; растяжки; элементы йоги для беременных третьего триместра; элементы цветотерапии; релаксацию -«Путешествие по Радуге».

2 часть – коррекция родовых ощущений – включает в себя:

Освоение различных техник дыхания, которые можно применить в родах; тренировку потужного дыхания; практику сочетания дыхания с родовыми позами; изучение техники Голосения, которая помогает обезболить схватку, способствует мягкому открытию в родах; моделирование ситуации родов для выработки  новых  положительных реакций на непривычный дискомфорт, на растяжение, на боль.

Польза от курса подготовки к родам «Радужная беременность»:

  • Насыщается кислородом организм мамы и малыша;
  • Нормализуется кровяное давление, укрепляются сосуды;
  • Эмоциональное равновесие приводит к улучшению сна;
  • Расслабляются телесные зажимы;
  • Профилактика болей в области поясницы;
  • Улучшается кровообращения в области таза;
  • Повышается эластичность тканей и связок, подвижность суставов;
  • Нормализуется пищеварение, набор веса и уменьшается отечность.

И приятный бонус!

Вы разучите нежные колыбельные, которые вы споёте своим малышам, ведь для ребёнка совершенно неважно красивый ли у мамы голос, он слышит как поёт её сердце, какие чувства звучат в её пении. После рождения малыш обязательно узнает эту мелодию и быстрее уснёт.