Будь ласка, заповніть:

    Йога для вагітних

    • Йога для беременных. Центр "Аист".

    • Йога для беременных в центре "Аист". Укрепляющая тело нагрузка во время

    • Йога для беременных в центре "Аист". Умеренная нагрузка для беременных.

    • Йога для беременных в центре "Аист".

    • Йога для беременных в центре "Аист". Готовимся к родам!

    • Йога для беременных в центре "Аист". Красота женского тела.

    • Йога для беременных в центре "Аист". Проработка тазобедренных суставов.

    • Йога для беременных в центре "Аист". Разружаем спинку.

    • Йога для беременных в центре "Аист". Полноценный отдых в шавасане.

    Вагітність – чудовий час для знайомства з практикою йоги. Ми постаралися зробити все, щоб це знайомство було приємним для Вас.

    Йога для вагітних  в центрі  “Аіст” це:

    • Затишний зал для занять, розслаблюючий музичний супровід та керівництвом  досвідчених тренерок з йоги Дарини Рублевської та  Олени Дробної.
    • Спеціальний  комплекс вправ з  йоги для вагітних, які готують  Ваше тіло до пологів,  адаптований з урахуванням зростаючого животика.
    • Помірне фізичне навантаження у поєднанні з правильними техниками дыхання для протікання Вашої вагітності без ускладнень та підготовки організму до легких пологів .

    Користь від занять йогою під час вагітності

    • Зміцнюються м’язи таза і спини, хребет і зв’язки стають гнучкішими, а суглоби рухливими
    • Допоможе впоратися з токсикозом та печією
    • Поліпшується кровообіг та травлення
    • Зменшуються набряки кінцівок та профілактується варикозне розширення вен
    • Збагачується організм матері та малюка киснем – йога допомагає навчитися правильно дихати
    • Підвищується адаптивність до стресу, набувається навички розслаблення та відпочинку під час переймів та пологів
    • Тренуються тканини промежини для уникнення розривів під час пологів
    • Сприяє відновленню фізичної форми після пологів у максимально короткий термін.

    Ви можете відвідувати заняття йогою для вагітних, починаючи з 10-12 тижнів. Важливо! Під час заняття слідкуйте уважно за своїм самопочуттям, при появі дискомфорту повідомте про це інструктора.

      Заповніть для оплати: