Блог > Новости
Бассейн для беременных – практический курс для пары “Акваподготовка”

Бассейн для беременных – практический курс для пары “Акваподготовка”

Опытными инструкторами центра "Аист" разработан  авторский практический курс подготовки к родам в бассейне для пары, ожидающей ребенка.

Акваподготовка в центре "Аист" это

  • Уникальный комплекс физических упражнений на воде, разработанный опытными инструкторами центра разработан для оптимизации работы всех систем организма беременной женщины.
  • Один из наиболее мягких, безопасных и эффективных способов для Вас подготовиться к родам физически и эмоционально.
  • Специальные дыхательные  упражнения с использованием задержки дыхания тренируют  Вас и будущего малыша к схваткам, предстоящим в родах. Ребенок обучается проживать нехватку  кислорода во время таких тренировок и с меньшими последствиями переносит гипоксию при родах.
  • Тренировки на задержку дыхания понадобятся Вам при потугах во втором периоде родов.
  • Помимо физической работы Вы приобретете  глубокую психологическую готовность к родам.
  • Ценные водные занятия: Ваша семья с удовольствием в выходной день посвящает часть свободного времени друг другу и малышу.
Будем рады вас видеть! Подробнее: Бассейн для беременных - практический курс для пары
20 августа – Комплексный курс подготовки к родам для женщины – «Мамушка»

20 августа – Комплексный курс подготовки к родам для женщины – «Мамушка»

Занятия для беременных одобрены областной  администрацией здравоохранения.

Курс "Мамушка" в центре "Аист" это:

  • Психологическую подготовка к родам через работу с телом.
  • Работа с эмоциями и переживаниями, установками, опасениями и ожиданиями с помощью специальных упражнений и методов телесной терапии.
  • Возможность смоделировать некоторые состояния и ощущения, которые женщина испытывает в родах, и научиться справляться с ними.
  • Возможность осознать и переосмыслить некоторые свои представления о беременности и родах, сформировать правильный настрой на роды, отпустить то, что вам мешает и освободить в своей жизни место для встречи с малышом.
  • Возможность найти в себе опору для того, чтобы успешно справиться со своей задачей в родах, почувствовать, как много у Вас есть ресурсов для этого, и научиться ими грамотно распоряжаться.

Курс подготовки к родам "Мамушка" подойдет Вам если:

  • Вам важны атмосфера спокойной женской энергии, успешный  материнский опыт, уютная обстановка.
  • Вы готовы дать
29 августа – стартует комплексный курс “Семейный”

29 августа – стартует комплексный курс “Семейный”

Занятия для беременных одобрены областной  администрацией здравоохранения.

Курс "Семейный" в центре "Аист" это:

  • Психологическую подготовка к родам через работу с телом.
  • Работа с эмоциями и переживаниями, установками, опасениями и ожиданиями с помощью специальных упражнений и методов телесной терапии.
  • Возможность смоделировать некоторые состояния и ощущения, которые женщина испытывает в родах, и научиться справляться с ними.
  • Возможность осознать и переосмыслить некоторые свои представления о беременности и родах, сформировать правильный настрой на роды, отпустить то, что вам мешает и освободить в своей жизни место для встречи с малышом.
  • Возможность найти в себе опору для того, чтобы успешно справиться со своей задачей в родах, почувствовать, как много у Вас есть ресурсов для этого, и научиться ими грамотно распоряжаться.

Семейный курс занятий для беременных подойдет для Вас если:

  • Для Вашей семьи привычно вместе искать ответы на вопросы, вместе преодолевать трудности жизни и вместе радоваться.
  •  Вы
Приглашаем деток от 3 до 6 лет на занятия по обучению плаванию

Приглашаем деток от 3 до 6 лет на занятия по обучению плаванию

Теплая вода и солнечное пространство, смелые подвиги маленьких капитанов превращают занятия в настоящий праздник. Занятия проходят в малой ванне бассейна ДНУ в сопровождении тренера по плаванью Центра «Аист». Это хорошая возможность оздоравливающих и укрепляющих процедур, а также подготовиться к переходу на большую «взрослую» воду для дальнейших занятий по плаванью. (далее…)
С радостью приглашаем Ваших замечательных деток в детские садики “Аистенок” и “Пуговка”

С радостью приглашаем Ваших замечательных деток в детские садики “Аистенок” и “Пуговка”

Наши садики - это теплое уютное место, которое организовано для комфортного пребывания малыша в течение всего дня.

С Любовью и Уважением к Детству, каждый день ребенка наполнен:

  • играми на свежем воздухе и развивающими занятиями,
  • творческими студиями и общением с друзьями,
  • полноценным дневным сном и здоровым 4-разовым питанием.

3 возрастных группы до 14 детишек. На каждой группе работают два воспитателя и один младший воспитатель. Персонал садика – это квалифицированные специалисты с высшим образованием, прошедшие дополнительное обучение в Центре «Аист».

В нашем садике детям интересно и весело, а родители спокойны за своего ребенка, уверены в его всестороннем развитии и качественной подготовке к школе. У Вас нет необходимости возить ребенка на дополнительные занятия, ведь в комплекс услуг входит: подготовка к школе, украинский и английский языки, акробатика, рисование, психологическая студия, вокально-танцевальные занятия.
  • Вместе с заботливыми воспитателями Ваш ребенок будет играть и познавать, учиться взаимодействовать с друзьями,
Что брать с собой в роддом?

Что брать с собой в роддом?

Вы можете приобрести у нас готовую сумку в роддом тут. Набор состоит из самых необходимых вещей для гигиены мамы и ребенка.

Примерный список вещей в родильный зал «Аист».

Примерно за 2-3 недели до родов проверьте, все ли Вы приготовили к родам для себя и к рождению, для малыша. Если Вы уже выбрали где рожать или договорились с личным доктором, уточние подробный список вещей в роддом, рекомендуемых в данном роддоме для мамы и для малыша.

(далее…)
Анонс Маминого клуба на август 2018 года

Анонс Маминого клуба на август 2018 года

8 августа - МИР В ПЕСОЧНИЦЕ: Рано или поздно малыш попадает в коллектив сверстников. Размышляем о том, как правильно разрешать конфликты «ребенок-ребенок», «ребенок-взрослый»? Как научить малыша постоять за себя и с уважением относиться к чужим границам? Как не терять свое равновесие при обсуждении с другими взрослыми вопросов воспитания детей? 22 августа - БЕЗОПАСНОСТЬ: Вокруг малыша огромный и не всегда доброжелательный мир. Как мудро уберечь ребенка от возможных опасностей, которые встречаются на его жизненном пути, но при этом не напугать.
4 серпня – Сімейний Фестиваль «ГВ* – основа життя»

4 серпня – Сімейний Фестиваль «ГВ* – основа життя»

Громадська організація Сімейний Центр «АІСТ», організація, яка створює і розвиває в Дніпрі простір для природних пологів і гармонійного розвитку особистості кожної дитини, сприяє розвитку культури інституту сім'ї запрошує мешканців Дніпра та гостей міста на Сімейний Фестиваль «ГВ - основа життя». «АІСТ» - СТИЛЬ ЖИТТЯ ЩАСЛИВОЇ СІМ'Ї. Ми вибираємо для себе справжні цінності - цінності сім'ї. Протягом 14 років Центр «АІСТ» продовжує служити з любов'ю майбутнім матусям, сімейним парам, сім'ям з дітьми. Щорічно в усьому світі (біля 170 країн беруть участь) в перший тиждень серпня відзначають Всесвітній тиждень грудного вигодовування. Мета заходу — інформування та пропаганда здорового способу життя, акцентування уваги громадськості на цінності грудного вигодовування. Ініціатором Всесвітнього тижня виступає міжнародна організація Всесвітній Альянс за грудне вигодовування (WABA). В Україні Тиждень грудного вигодовування проходить щорічно з 2001 року. В рамках Всесвітнього тижня грудного вигодовування, ми повідомляємо про проведення Сімейного фестивалю «ГВ – основа життя», який спрямований, на інформування населення про користь грудного вигодовування і природного
4 августа – “Нескучные новости о беременности” с акушером-гинекологом

4 августа – “Нескучные новости о беременности” с акушером-гинекологом

На встрече  с акушером – гинекологом  для беременных  вы узнаете:

  •  когда необходимо стать на учёт и какие обследования во время беременности необходимы – мифы и реальность;
  • секреты, как остаться привлекательной во время беременности;
  • методы выхода из разных состояний( о токсикозе и не только) или как легко справляться с трудностями;
  • без чего нельзя обойтись во время ожидания малыша?
  • как оставаться в гармонии с окружающими;
  • как правильно с пользой организовать Ваш отдых: занятия спортом, путешествия .

Врач поведает о новых изменениях в Вашем теле и настроении. И, конечно, заботливо ответит на все волнующие Вас вопросы!

Семинар проходит регулярно, в первую субботу месяца. Проводит семинар: Британ Татьяна Дмитриевна, врач акушер-гинеколог высшей категории, стаж по специальности более 30 лет и все эти годы имела честь трудиться в Перинатальном центре.

Стоимость участия в семинаре: Бесплатно! Подробнее: "Нескучные новости о беременности" с акушером-гинекологом    
Как подготовить ребенка к садику?

Как подготовить ребенка к садику?

«Я и мои желания». Учим детей обозначать свои желания/нежелания. «Нравится – не нравится», «хочу пить», «мне неудобно», «холодно» и т.п. Оставаясь без своего «переводчика», малыш легко будет понят другим взрослым, что обеспечит дополнительный комфорт Вашему крохе.
  • «Я и мое питание». Приучаем ребенка к самостоятельному принятию пищи. Учим держать ложку, сидеть за столом, причем завтракать, обедать и ужинать будем в одном конкретном месте.Эти привычки окажут свое положительное воздействие, когда малыш будет сидеть за (далее…)
Приглашаем деток от 2,5 лет до 7 лет на занятия по обучению плаванию

Приглашаем деток от 2,5 лет до 7 лет на занятия по обучению плаванию

Теплая вода и солнечное пространство, смелые подвиги маленьких капитанов превращают занятия в настоящий праздник. Занятия проходят в малой ванне бассейна ДНУ в сопровождении тренера по плаванью Центра «Аист». Это хорошая возможность оздоравливающих и укрепляющих процедур, а также подготовиться к переходу на большую «взрослую» воду для дальнейших занятий по плаванью. Программа занятий предусматривает обучение различным способам плавания (в зависимости от возраста ребёнка) в игровой и доступной форме. Ваш ребёнок научится:
  • держаться на воде;
  • плавать на груди и спине;
  • нырять;
  • задерживать дыхание;
  • плавать под водой.
Занятие проводит тренер по плаванью Центра «Аист» Пелешук Наталья с опытом работы более 12 лет. Занятия проходят в районе пр. Гагарина, по адресу: ул. Казакова, 12. (Дворец спорта ДНУ им. О. Гончара) Преимущества бассейна ДНУ:
  • большая чаша детского бассейна,
  • оптимальная глубина для детей 70-80 см,
  • комфотная для деток температура воды 30-32С,
  • Качественная обработка воды: 3 раза в неделю, понедельник, среда, пятница.
  • Действующее вещество - хлор. Либо это гипохлорид натрия, либо специальные таблетки для бассейна ( они
2 июня прошло очень значимое и важное для города мероприятие – День безопасности семьи!

2 июня прошло очень значимое и важное для города мероприятие – День безопасности семьи!

Лето в Аисте началось бурно, полезно, активно!  2 июня у нас прошло очень значимое и важное для города мероприятие - День безопасности семьи! Аист распахнул свои двери для более чем 40 семей города! Осознанные, целеустремленные родители, которые ставят на первое место здоровье и безопасность своих деток! Началось все с сюрпризов!  Каждый гость участвовал в беспроигрышной лотерее, и получил приятные и полезные подарки!  За что отдельное спасибо нашим спонсорам (но об этом чуть позже) Далее, очень важная, мощная лекция от Кирилл Фомченко из UniSafe. Кириллу удалось мягко, грамотно, структурировано (и главное!!! совсем не страшно!  ) донести до родителей информацию
Ура! Рады сообщить о наборе в детские группы на 2018-2019 учебный год

Ура! Рады сообщить о наборе в детские группы на 2018-2019 учебный год

Новый учебный 2018-2019 год уже совсем близко... Мы ждем вас на занятиях в «Аисте» – по возрастам и интересам, где комфортно и уютно каждому малышу, ведь на группе, где не более 10 деток, работает 2 педагога. Наши педагоги – квалифицированные специалисты, прошедшие дополнительное обучение в «Аисте». Занятия в группах детей раннего и дошкольного возраста проходят по авторской программе «Аистенок» (далее…)
14 июля – Практический тренинг перед родами “Навыки ухода за новорожденным”

14 июля – Практический тренинг перед родами “Навыки ухода за новорожденным”

Тренинг подойдет:

  • ВСЕМ, кто готовится к рождению своего Малыша;
  • ВСЕМ, кому необходима ценная информация о новорожденном Малыше и грудном вскармливании;
  • ВСЕМ, кому  важно получить практические навыки ухода за Новорожденным.

А также:

  •  Для семейных пар, прошедших курс «Семейный», предлагаем возможность вспомнить пройденный материал и получить еще одну возможность потренировать полученные навыки.
  •  Для женщин, обучающихся в курсе «Мамушка», предлагаем возможность обучить партнера азам ухода за Новорожденным.

Посетив тренинг, Вы:

  • узнаете, Что Вас с малышом ожидает в первые минуты и часы после родов в родильном доме;
  • увидите, Как выглядит новорожденный и освоите необходимые навыки ухода за ним;
  • получите набор "маминых-папиных секретиков" по удовлетворению базовых потребностей грудничка и профилактике колик;
  • станете компетентными в вопросах пеленания, сна, одежды и прогулок с малышом;
  • узнаете самое полезное о физическом развитии малыша в первый год жизни (купание, плавание, массаж, гимнастика).

21 июля – Практический тренинг “Кормим грудью”

21 июля – Практический тренинг “Кормим грудью”

Тренинг подойдет:

  • ВСЕМ, кто готовится к рождению своего Малыша;
  • ВСЕМ, кому необходима и актуальна информация о физиологии и психологии грудного вскармливания;
  • ВСЕМ, кому важно получить практические навыки ухода за НОВОРОЖДЕННЫМ и организации грудного вскармливания.

А также:

  • для семейных пар, прошедших курс «Семейный», предлагаем возможность вспомнить пройденный материал, задать вопросы экспертам и получить еще одну возможность потренировать полученные навыки.
  • для женщин, обучающихся в курсе «Мамушка», предлагаем возможность погрузить партнера азам ухода за грудным ребенком и помощи в организации режима дня кормящей мамы.

На тренинге  Вы:

  • узнаете о том, как организовать грудное вскармливание с первых дней для того, чтобы избежать проблем нагрубания молочных желез, образования трещин и ссадин на сосках;
  • научитесь определять, хватает ли ребенку молока и планировать индивидуальный режим кормлений и сна в первый месяц жизни малыша;
  • поймете, как можно адаптироваться к режиму кормящей мамы и как
9 июля стартует Комплексный курс для пар “Семейный”

9 июля стартует Комплексный курс для пар “Семейный”

Занятия для беременных одобрены областной  администрацией здравоохранения.

Курс "Семейный" в центре "Аист" это:

  • Психологическую подготовка к родам через работу с телом.
  • Работа с эмоциями и переживаниями, установками, опасениями и ожиданиями с помощью специальных упражнений и методов телесной терапии.
  • Возможность смоделировать некоторые состояния и ощущения, которые женщина испытывает в родах, и научиться справляться с ними.
  • Возможность осознать и переосмыслить некоторые свои представления о беременности и родах, сформировать правильный настрой на роды, отпустить то, что вам мешает и освободить в своей жизни место для встречи с малышом.
  • Возможность найти в себе опору для того, чтобы успешно справиться со своей задачей в родах, почувствовать, как много у Вас есть ресурсов для этого, и научиться ими грамотно распоряжаться.

Семейный курс занятий для беременных подойдет для Вас если:

  • Для Вашей семьи привычно вместе искать ответы на вопросы, вместе преодолевать трудности жизни и вместе радоваться.
  •  Вы
Анонс Маминого клуба на июль 2018 года

Анонс Маминого клуба на июль 2018 года

4 июля СОН ГРУДНИЧКОВ: можно ли уложить ребенка спать без груди, как продлить дневной сон малыша, что влияет на количество просыпаний во время ночного сна? На эти и другие вопросы ответит консультант по ГВ и перинатальный психолог Татьяна Виниченко.  11 июля ПРИУЧЕНИЕ К ГОРШКУ: разберемся с таким «сложным» процессом «высаживание». Поймем, когда начинать приучать малыша к горшку? И что мы, как родители, должны делать, чтобы помочь деткам адаптироваться к «взрослому туалету». 18 июля РАЗВИВАЕМСЯ, ИГРАЯ: Чем занять день малыша первого года жизни с пользой и интересом для всех? Как не упустить момент формирования новых навыков и помочь нашим деткам развиваться в своем индивидуальном темпе? 25 июля ПЕСТОВАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Мы освоим древнеславянскую практику, ставшую основой профессионального детского массажа и позволяющую маме обеспечить физическое, психоэмоциональное и речевое развитие малыша.
17 июля стартует Комплексный курс подготовки к родам для женщины – «Мамушка»

17 июля стартует Комплексный курс подготовки к родам для женщины – «Мамушка»

Занятия для беременных одобрены областной  администрацией здравоохранения.

Курс "Мамушка" в центре "Аист" это:

  • Психологическую подготовка к родам через работу с телом.
  • Работа с эмоциями и переживаниями, установками, опасениями и ожиданиями с помощью специальных упражнений и методов телесной терапии.
  • Возможность смоделировать некоторые состояния и ощущения, которые женщина испытывает в родах, и научиться справляться с ними.
  • Возможность осознать и переосмыслить некоторые свои представления о беременности и родах, сформировать правильный настрой на роды, отпустить то, что вам мешает и освободить в своей жизни место для встречи с малышом.
  • Возможность найти в себе опору для того, чтобы успешно справиться со своей задачей в родах, почувствовать, как много у Вас есть ресурсов для этого, и научиться ими грамотно распоряжаться.

Курс подготовки к родам "Мамушка" подойдет Вам если:

  • Вам важны атмосфера спокойной женской энергии, успешный  материнский опыт, уютная обстановка.
  • Вы готовы дать
КОНСУЛЬТАНТ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ. ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН МАМЕ?

КОНСУЛЬТАНТ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ. ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН МАМЕ?

Как только роды, которыми были заняты мысли и усилия по подготовке последние месяцы жизни, остаются позади, у новоиспеченных родителей актуальными становятся совсем другие вопросы: как/когда/чем кормить, как взять/положить, как помыть/переодеть, почему не спит/почему так долго спит и множество других приятных или волнительных моментов приходит в семью вместе с ребенком. И неважно, какой по счету малыш появился в семье. Это новый человек с которым придется договариваться с нуля😊. Мне очень резонирует "мода" на более ответственный подход к предстоящим родам и родительству: будущие мамы и семейные пары готовятся на специальных курсах для родителей, читают книги и статьи, смотрят видео, обмениваются опытом, собирают базу специалистов, к которым можно обратиться по тому или иному вопросу - такой себе современный инстинкт гнездования.
Кормление малыша - это основа основ, первое и базовое, что нужно наладить маме и малышу. - Грудное вскармливание - это так удобно, полезно и
25 июня – Мастер-класс по лепке для взрослых

25 июня – Мастер-класс по лепке для взрослых

Для всех, кому давно хотелось попробовать, для всех, кому необходимо самовыразиться, для передышки в нашем ускоренном темпе жизни. Расслабляющее и гармонизирующее двухчасовое занятие по ручной лепке из глины. Тематика не ограничивается, создаем изделие на Ваш выбор и вкус: украшения, панно, любимые животные или подставка для кистей, подсвечники или мыльнички, все на что хватит сил, времени и воображения. Никаких навыков не требуется, все покажем и расскажем в ходе занятия. На творчество и релакс у нас будет 2 часа, в стоимость входит утильный обжиг. Проводит мастер-класс мастерица нашего центра - Ластовская Екатерина Будем рады Вас видеть! Подробнее: Мастер-класс по лепке для взрослых
День рождение с Аистом

День рождение с Аистом

17 июня в Аисте состоялся удивительный День рождения! В гости к трехлетнему Артемчику и его друзьям, пришли настоящие Тачки - Салли и Маквин (smiley) Как чудесно было всем вместе отправится в необычное путешествие, где можно было не только поздравлять именинника, но и почувствовать себя настоящим автолюбителем. Радостно, интересно и познавательно прошел День рождения! Радости, здоровья, счастья желаем Артемчику и конечно до встречи в следующем году!
О прошедшем занятии в клубе “Девочкины посиделки”

О прошедшем занятии в клубе “Девочкины посиделки”

9 июня, на Девочкиных посиделках, у нас было расслабляющее занятие: в краски "заляпались", камешками побросались, ракушками и стеклышками наигрались) И в итоге - такая красота!  Педагог - Екатерина Ластовская  Подробнее о клубе: Девочкины посиделки
Беременность и авиаперелеты

Беременность и авиаперелеты

Множество предрассудков говорят беременной женщине мамы, бабушки, подруги и соседки. Нельзя стричь волосы, вязать и покупать будущему малышу одежду.  Вместе с этим появляется множество опасений, но многие беременные ведут обычный образ жизни, придерживаясь рекомендаций врачей, ведь беременность – это не болезнь. Женщины в положении ходят на работу,  ведут домашние дела и ездят на отдых. Иногда появляется необходимость воспользоваться услугами авиакомпаний для путешествия или командировок. Возникает множество вопросов  безопасности перелетов для беременной женщины. Опасны ли путешествия самолётом для беременной? На каком сроке беременности лучше организовать путешествие? Есть ли правила при перелете, которые касаются именно беременных? Беременность не является противопоказанием к перелётам на самолёте. Но всё-таки будущей мамочке необходимо считаться со своим положением. Несколько факторов, запрещающих Всемирной Организацией Здравоохранения, перелеты беременным:
  1. беременность, превышающая 36 недель и 32 недели при многоводии;
  2. беременность повышенного риска (различные патологии и угроза выкидыша);
  3. послеродовое состояние.
Существует ряд противопоказаний, которые можно разделить на относительные и абсолютные.
  1. Абсолютными являются:
  • предлежание плаценты,
  • преэклампсия,
  • тяжелая степень анемии.
  1. Относительные противопоказания:
  • Риск
Анонс Маминого клуба на июнь 2018 года

Анонс Маминого клуба на июнь 2018 года

6 июня РИТУАЛЫ: Зачем и как приучить малышей к правильному распорядку дня, как малыши запоминают, что за чем идет и когда что нужно делать? В каком возрасте нужно приучать к этому наших деток? 13 июня ВОПРОСЫ К ДЕТСКОМУ МАССАЖИСТУ: Специалист по адаптации малышей и детскому массажу Галина Макарова расскажет о главных принципах эффективной двигательной нагрузки для деток первого года жизни и покажет, как родители могут разделить с детками удовольствие от движения. 20 июня РАЗГОВОР С ПЕРИНАТАЛЬНЫМ ПСИХОЛОГОМ: с Татьяной Виниченко обсудим доступные способы коммуникации у малышей, проявление эмоций, а также разберем природу капризов и поймем, как на них реагировать. 27 июня ИГРУШКИ И КНИЖКИ: Какие игрушки и в каком количестве необходимы малышу? Какие книжки, с какого возраста и как правильно читать малышу? Как правильно выбирать книжки и игрушки? И, главное, как нам это поможет в развитии наших деток.
Зачем фитбол беременным?

Зачем фитбол беременным?

Фитбол при беременности Фитбол – популярный в тренировках многофункциональный предмет. Его можно использовать и как нестабильную опору, и как массажер, и как утяжелитель. Если использовать фитбол в качестве нестабильной опоры, то в упражнениях с ним можно качественно укрепить мышцы спины, живота, ног, рук. Но именно такие, весьма эффективные, тренировки проводить во время беременности не получится – такой уровень нагрузки для беременных девушек неоправданно высокий и травмоопасный. Фитбол – это все же дополнительный источник нестабильности, и есть вероятность потери равновесия и падения. А вот несложные движения в суставах, сидя на фитболе, можно без опаски выполнять дома, включив видео погравившегося комплекса упражнений для беременных в YouTube. В повседневной обстановке фитбол можно применять вместо стула. Это будет полезно не только во время беременности. В отличие от сидячего положения на стуле, сидя на фитболе, постуральные мышцы, поддерживающие положение позвоночника то напрягаются, то расслабляются. Они испытывают непродолжительную и постоянно меняющуюся нагрузку, чтобы сохранить равновесие на нестабильной опоре. В таких условиях эти мышцы
Можно ли заниматься йогой во время беременности?

Можно ли заниматься йогой во время беременности?

Йогой можно заниматься во время беременности при любых обстоятельствах, если вы планируете индивидуальную практику с тренером. Важно будет обсудить с тренером и врачом, который вас наблюдает, состояние вашего здоровья и стратегию тренировок. Йога дает огромный спектр практик с телом-сознанием. И даже, если вам сейчас можно только лежать для сохранения беременности, то практики дыхания и медитации помогут вам справляться с непростой ситуацией. Но такой запрос возникает редко. Чаще вы стоите перед выбором – можно ли заниматься йогой в группе, не опасно ли это, полезна ли йога для меня и ребенка, а может пойти в бассейн или просто больше гулять? Вот здесь одназначного ответа нет. Выбрать лучше такой вид физической активности и релакса, который вам ближе по духу. Йога, бассейн, ходьба – активности с умеренными нагрузками – помогут вам поддержать хорошее самочувствие во время беременности. Обычно занятие йоги с беременными представляет собой череду различных упражнений для профилактики болей в спине с умеренной двигательной активностью, непродолжительных фиксаций в определенных позах
10 июня – Курс «Современный светский и ресторанный этикет» для детей от 7-13 лет

10 июня – Курс «Современный светский и ресторанный этикет» для детей от 7-13 лет

Дорогие, друзья! Для детей в следующее воскресенье, 10.06.2018г. Гостевой этикет : встречаем гостей, собираемся в гости. Правила, особенности. Тайны дресс-кода : бабочки, галстуки, юбочки, туфельки. А как и куда всё это носить?! Время 11.00 Приходите! Будет здорово! :-)) И конечно же приглашайте своих друзей, родственников, знакомых! Стоимость, как всегда 210 грн. Регистрация по телефону (098) 010-53-39 Ждём вас. Подробнее: Курс «Современный светский и ресторанный этикет»
23 мая состоялась премьера спектакля “Пеппи длинный чулок”

23 мая состоялась премьера спектакля “Пеппи длинный чулок”

23 мая 2018 года состоялась премьера спектакля "Пеппи длинный чулок" по мотивам повести Астрид Лингред. Старшая группа театральной студии Теремок выступала на малой сцене молодежного театра Верим. Юные актеры блестяще играли и смогли донести до зрителя простую, но такую важную мысль – детей нужно любить, уважать и принимать такими какие они есть. Детям вовсе не обязательно быть «образцово-показательными», они могут быть просто детьми!
Беспроигрышная лотерея

Беспроигрышная лотерея

У нас замечательные новости для всех, кто посетит завтра "День безопасности семьи" :) Все гости уйдут не просто со знаниями, а еще и с замечательными подарками! 🎁🎁🎁 Кому какой достанется? Покажет Фортуна! ;) Итак, Вас ждет беспроигрышная лотерея и такие призы! 🎀Психологический портрет Ваш (Вашего близкого, друга, няни и т.д) от психолога Nataly Karden (https://www.instagram.com/natalykarden/) 🎀Замки на окно Мамстраж (https://www.instagram.com/mamstrazh/) 🎀Сертификаты от Рестораны Confetti на 100грн (http://confetti.in.ua/ru/) 🎀Сертификаты от Прокатик - салон проката игрушек и товаров для детей и их мам на 100грн  (http://prokatik.dp.ua/) 🎀Сертификаты на услуги Семейный центр "Аист" на 100грн 🎀Сюрпризы от Интернет магазин развивающих игрушек "7кубиков""  (http://7kubikov.com.ua/) 🎀Скидка 100 грн на полный Курс UniSafe (http://unisafe.com.ua/ 🎀Блокиратор на дверь от Мамстраж (https://www.instagram.com/mamstrazh/) 🎀Мягкая защитная лента на угол мебели от Мамстраж (https://www.instagram.com/mamstrazh/) 🎀50% скидка на замки на окна от Мамстраж (https://www.instagram.com/mamstrazh/) 🎀Бесплатное участие в марафоне СушкаМам от Astahova_stye. Юлия Астахова Как Вам новость? А кто не успел еще зарегистрироваться, скорее сюда https://goo.gl/forms/fbtaOFnOxIr1uAcK2
27 мая – состоялась встреча для детей от 7-13 лет «Современный светский и ресторанный этикет»

27 мая – состоялась встреча для детей от 7-13 лет «Современный светский и ресторанный этикет»

Что может быть прекраснее, чем знойным летним днём посидеть в уютной беседке, в приятной компании, со вкуснейшей едой, возле прохладной воды. А наши дети именно так и провели прошлое воскресенье! Мы освоили все тонкости поведения на фуршете. Пользоваться ли вилкой, брать ли добавку, как попросить о любезности. И многое другое. Учились знакомиться и общаться. Весело играли и устраивали конкурсы. Ждём вас в следующий раз! Подробнее о следующем занятии:  Курс «Современный светский и ресторанный этикет» для детей от 7-13 лет