Школа мам и пап: интервью с акушером-гинекологом
Для многих семейных пар рождение ребёнка – это настоящее чудо! Кто-то может испытать счастье появления малыша раз, другие два, а кто-то и десять. Сегодня мы поговорим с женщиной, которой посчастливилось быть свидетелем первой встречи Нового Человека с Миром около 10 000 раз! Знакомьтесь, врач акушер-гинеколог высшей категории – Татьяна Британ! Женщина, которая более 30 лет своей жизни посвятила работе в родильном зале. В нынешнее время она находится на заслуженном отдыхе, но проводит его не менее активно. Татьяна Дмитриевна сопровождает в родах молодых мам, которых когда-то принимала в свои руки, то есть работает доулой. К тому же, она трудится в Семейном центре «Аист» города Днепр, где является сертифицированным специалистом проведения курсов для беременных и семейных пар. Свои знания в этой области героиня получила в основном через онлайн-обучения в Москве, Питере, а также прошла два курса в Калифорнии. В прошлом году была в Нидерландах на обучении по программе ParamanaDoula у известного доктора, исследователя, автора
ЧЕМ ПОМОЖЕТ КОНСУЛЬТАНТ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ
Кто такой консультант по ГВ?
Консультант по грудному вскармливанию (ГВ) это специалист с личным опытом грудного вскармливания, который прошел обучение на курсах подготовки консультантов по лактации, постоянно повышает свой профессиональный уровень и ведет информационно-просветительскую работу с женщинами, которые готовятся к родам, кормящими мамами, оказывая услуги по подготовке к грудному вскармливанию, организации грудного вскармливания в первые дни после родов и решению проблем, связанных с грудным вскармливанием.
Как и где обучают консультантов по ГВ?
Обучают консультантов по ГВ очно и дистанционно с обязательными практическими занятиями и дальнейшим прохождением супервизорской практики консультирования под руководством опытных коллег. Консультанты обладают знаниями теории и практическими навыками помощи кормящим мамам. В Украине такое обучение можно пройти:
- на курсах обучения консультантов при общественных организациях, поддерживающих грудное вскармливание: авторский курс Натальи Мовчан «Путь консультанта» http://www.perinatal.org.ua/konsultantam/obuch/329-kurs-konsultanta.html, курс подготовки консультантов «Молочные реки» http://breastfeeding.org.ua/GV.html
- на курсе ВОЗ/ЮНИСЕФ по консультированию по грудному вскармливанию для медперсонала учреждений родовспоможения и детства по программе распространения инициативы ВОЗ
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ?
Вскармливание грудным молоком - естественное продолжение "отношений" мамы и новорожденного крохи в мире млекопитающих. И наши, человеческие детеныши, - не исключение. Мама - целый мир для ребенка: тепло, любовь, безопасность и, конечно же, питание.
Хочу предложить вам несколько простых шагов, которые помогут спокойнее и мягче начать грудное вскармливание:
🍁 Готовьтесь во время беременности.
Хотя тело и грудь беременной женщины не требуют какой-то специальной подготовки к предстоящему кормлению, заняться есть чем. Узнайте современную актуальную информацию о предстоящем процессе, о том, что нормально и что должно насторожить. Читать тематические статьи и смотреть обучающие видео после родов, когда УЖЕ что-то не выходит, когда малыш просит кушать прямо сейчас - это как бежать за отправляющимся поездом: и реально догнать, вроде, и все же лучше было бы войти в вагон вовремя😊 Информационно-практическуюподготовку можно получить на занятиях или курсах, тренингах для беременных в вашем городе, посмотрев он-лайн уроки в сети, прочитав книгу о ГВ или
Стоит ли готовиться к родам?
Пока идёт дождь, мне хочется поговорить о беременности, родах и послеродовом периоде. Вообще, очень здорово сидеть на подоконнике, пить кофе, смотреть, как идёт дождь и волны бьются об огромные камни на берегу. И при этом думать о родах. Вот воистину, как описывает Пэнни Симкин 3"Р" - ритм, расслабление и ритуалы.
Мне часто задают вопросы:
" А надо ли готовиться к родам?"
Моё глубокое убеждение - НАДО.
В этом я убедилась ещё раз, побывав в Нидерландах и увидев с какой ответственностью относятся там к подготовке к родам беременные женщины. Там есть девиз: " Скажи - и я забуду, покажи - и я пойму, дай мне сделать - и я запомню". И ведь важно готовиться не столько к определенному исходу родов, сколько к "принятию" родов вот такими какими они будут. Что я нередко вижу, Женщина нарисовала в своем сознании определенный спектакль родов, как бы разложила по полочкам что будет в первом, втором и третьем периодах родов,
Обзор набора Baby Box
Очень актуальная тема для молодых мам. Все, что вы хотели знать о Baby Box. Спасибо нашим любимым специалистам и просто замечательным мамочкам Анастасия Мурахтанова и Darina Rublevskaya.
Смотрите, задавайте вопросы! 
Что брать с собой в роддом?
Вы можете приобрести у нас готовую сумку в роддом тут. Набор состоит из самых необходимых вещей для гигиены мамы и ребенка.
Примерный список вещей в родильный зал «Аист».
Примерно за 2-3 недели до родов проверьте, все ли Вы приготовили к родам для себя и к рождению, для малыша. Если Вы уже выбрали где рожать или договорились с личным доктором, уточние подробный список вещей в роддом, рекомендуемых в данном роддоме для мамы и для малыша.
(далее…)
КОНСУЛЬТАНТ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ. ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН МАМЕ?
Как только роды, которыми были заняты мысли и усилия по подготовке последние месяцы жизни, остаются позади, у новоиспеченных родителей актуальными становятся совсем другие вопросы: как/когда/чем кормить, как взять/положить, как помыть/переодеть, почему не спит/почему так долго спит и множество других приятных или волнительных моментов приходит в семью вместе с ребенком.
И неважно, какой по счету малыш появился в семье. Это новый человек с которым придется договариваться с нуля
😊.
Мне очень резонирует "мода" на более ответственный подход к предстоящим родам и родительству: будущие мамы и семейные пары готовятся на специальных курсах для родителей, читают книги и статьи, смотрят видео, обмениваются опытом, собирают базу специалистов, к которым можно обратиться по тому или иному вопросу - такой себе современный инстинкт гнездования.
😊.
Мне очень резонирует "мода" на более ответственный подход к предстоящим родам и родительству: будущие мамы и семейные пары готовятся на специальных курсах для родителей, читают книги и статьи, смотрят видео, обмениваются опытом, собирают базу специалистов, к которым можно обратиться по тому или иному вопросу - такой себе современный инстинкт гнездования.
Кормление малыша - это основа основ, первое и базовое, что нужно наладить маме и малышу. - Грудное вскармливание - это так удобно, полезно и прекрасно,
Беременность и авиаперелеты
Множество предрассудков говорят беременной женщине мамы, бабушки, подруги и соседки. Нельзя стричь волосы, вязать и покупать будущему малышу одежду. Вместе с этим появляется множество опасений, но многие беременные ведут обычный образ жизни, придерживаясь рекомендаций врачей, ведь беременность – это не болезнь. Женщины в положении ходят на работу, ведут домашние дела и ездят на отдых. Иногда появляется необходимость воспользоваться услугами авиакомпаний для путешествия или командировок. Возникает множество вопросов безопасности перелетов для беременной женщины.
Опасны ли путешествия самолётом для беременной? На каком сроке беременности лучше организовать путешествие? Есть ли правила при перелете, которые касаются именно беременных?
Беременность не является противопоказанием к перелётам на самолёте. Но всё-таки будущей мамочке необходимо считаться со своим положением. Несколько факторов, запрещающих Всемирной Организацией Здравоохранения, перелеты беременным:
- беременность, превышающая 36 недель и 32 недели при многоводии;
- беременность повышенного риска (различные патологии и угроза выкидыша);
- послеродовое состояние.
- Абсолютными являются:
- предлежание плаценты,
- преэклампсия,
- тяжелая степень анемии.
- Относительные противопоказания:
- Риск
Зачем фитбол беременным?
Фитбол при беременности
Фитбол – популярный в тренировках многофункциональный предмет. Его можно использовать и как нестабильную опору, и как массажер, и как утяжелитель.
Если использовать фитбол в качестве нестабильной опоры, то в упражнениях с ним можно качественно укрепить мышцы спины, живота, ног, рук.
Но именно такие, весьма эффективные, тренировки проводить во время беременности не получится – такой уровень нагрузки для беременных девушек неоправданно высокий и травмоопасный. Фитбол – это все же дополнительный источник нестабильности, и есть вероятность потери равновесия и падения.
А вот несложные движения в суставах, сидя на фитболе, можно без опаски выполнять дома, включив видео погравившегося комплекса упражнений для беременных в YouTube.
В повседневной обстановке фитбол можно применять вместо стула. Это будет полезно не только во время беременности.
В отличие от сидячего положения на стуле, сидя на фитболе, постуральные мышцы, поддерживающие положение позвоночника то напрягаются, то расслабляются. Они испытывают непродолжительную и постоянно меняющуюся нагрузку, чтобы сохранить равновесие на нестабильной опоре.
В таких условиях эти мышцы
Можно ли заниматься йогой во время беременности?
Йогой можно заниматься во время беременности при любых обстоятельствах, если вы планируете индивидуальную практику с тренером.
Важно будет обсудить с тренером и врачом, который вас наблюдает, состояние вашего здоровья и стратегию тренировок.
Йога дает огромный спектр практик с телом-сознанием. И даже, если вам сейчас можно только лежать для сохранения беременности, то практики дыхания и медитации помогут вам справляться с непростой ситуацией.
Но такой запрос возникает редко.
Чаще вы стоите перед выбором – можно ли заниматься йогой в группе, не опасно ли это, полезна ли йога для меня и ребенка, а может пойти в бассейн или просто больше гулять?
Вот здесь одназначного ответа нет.
Выбрать лучше такой вид физической активности и релакса, который вам ближе по духу. Йога, бассейн, ходьба – активности с умеренными нагрузками – помогут вам поддержать хорошее самочувствие во время беременности.
Обычно занятие йоги с беременными представляет собой череду различных упражнений для профилактики болей в спине с умеренной двигательной активностью, непродолжительных фиксаций в определенных позах
Возможно ли родить естественно после кесарево?
Международной неделе доул посвящается:
Однажды кесарево – всегда ли потом кесарево? Или роды VBAC (Vaginal Birth After Cesarean)
Больше 30 – ти лет я проработала врачом акушером – гинекологом и неоднократно задавала себе вопрос: однажды кесарево – всегда ли потом кесарево?
По данным ВОЗ процент КС не должен быть более 10-15 % от всего количества. Но во многих странах этот процент составляет фактически 25 -30 процентов, а в некоторых странах достигает 60-90%. Это катастрофически много! Как считает доктор Брюс Л. Фламм, если не поддерживать желание женщины родить самой после первого КС, то количество оперативных родов увеличится на 100 000 операций в год. Брюс Л.Фламм - профессор Калифорнийского университета, известный исследователь по вопросам родов с помощью кесарева и вагинальных родов после кесарева VBAC. Он предостерегает докторов от поспешных выводов и советует поддерживать вагинальные роды у женщин с предыдущим КС в анамнезе. «Вряд ли такое большое количество операций будет проведено без каких-либо серьезных осложнений, как
ОРВИ при беременности – что делать? Профилактика и лечение
Беременные женщины - это группа повышенного риска при ОРВИ и гриппе. Применение большинства средств для профилактики запрещены, поскольку их состав может негативно повлиять на развитие малыша в утробе матери.
Для того, что бы беременная женщина оставалась здоровой и не заболела ОРВИ необходимо:
Поддерживать температуру в квартире/доме на уровни 19-20 ° С, влажность воздуха 60-70%. Влажность можно поддерживать с помощью увлажнителей воздуха. Если бюджет не позволяет, тогда на каждый радиатор вешать влажную ткань или ставить ёмкость с водой.
Увеличить употребление в пищу продуктов, богатых витамином «С» (капуста, петрушка, шиповник, чёрная смородина, хрен, малина, лимон). Витамин «С» способствует выработке антиоксидантов организмом женщины. К тому же, витамин «С» предотвращает распространение вируса по организму мамы и плода.
Поддерживать слизистые верхних дыхательных путей в увлажнённом состоянии. Это необходимо для работы местного иммунитета на максимальном уровне. Достичь этого можно с помощью орошения слизистой носа
Поддерживать температуру в квартире/доме на уровни 19-20 ° С, влажность воздуха 60-70%. Влажность можно поддерживать с помощью увлажнителей воздуха. Если бюджет не позволяет, тогда на каждый радиатор вешать влажную ткань или ставить ёмкость с водой.
Увеличить употребление в пищу продуктов, богатых витамином «С» (капуста, петрушка, шиповник, чёрная смородина, хрен, малина, лимон). Витамин «С» способствует выработке антиоксидантов организмом женщины. К тому же, витамин «С» предотвращает распространение вируса по организму мамы и плода.
Поддерживать слизистые верхних дыхательных путей в увлажнённом состоянии. Это необходимо для работы местного иммунитета на максимальном уровне. Достичь этого можно с помощью орошения слизистой носа
Вакуум для живота. Как правильно делать?
Выполнение упражнения «вакуум для живота» – утром на пустой желудок. Перед выполнением вакуума не ешьте и не пейте.
Главная особенность техники выполнения упражнения вакуум – правильное дыхание. Сначала нужно сделать глубокий вдох, а затем выдохнуть через рот, освободив лёгкие от воздуха. Вы максимально прижимаете переднюю стенку живота к позвоночнику, в это время внутренние органы как бы выталкиваются наверх, под рёбра.
Варианты выполнения упражнения «вакуум для живота»:
1. лёжа (с согнутыми или с прямыми ногами)
2. на полу на четвереньках
3. сидя
4. стоя
Как правило, начинать легче всего с вакуума живота лёжа, сидя или на четвереньках. Самый сложный вариант – стоя.
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=D_mg9LgPNXk&feature=youtu.be[/embed]
Как правильно делать упражнение «вакуум для живота» (техника выполнения):
- займите исходное положение 
- сделайте глубокий вдох через нос
- резко выдохните через рот (нужно максимально освободить лёгкие от воздуха) и задержите дыхание 
Как не набрать лишний вес в новогодние праздники
Диетологи предупреждают: зимой нашему весу положено по физиологии увеличиваться на 2–3 килограмма. А всех остальных излишков мы вполне можем избежать, если грамотно подойти к составлению новогоднего меню, отмечая праздник на "своей территории", или же уделять внимание тому, какую пищу, как и в каком количестве вы будете есть в ресторане или в гостях.
1. Не пропускайте приемы пищи
"Не хочу портить аппетит к новогоднему столу" — это довольно частая причина, по которой мы можем пропустить завтрак или обед накануне большого застолья. А делать этого категорически не рекомендуется, так как в этом случае нарушается метаболизм, что может привести к позднему перееданию. Выберите на завтрак классическую овсянку или белковый омлет.
2. Выбирайте маленькие тарелки
Исследования показывают, что наш мозг воспринимает наличие свободного пространства между порциями различных блюд на тарелке как показатель недостаточного количества еды. А значит, чувство сытости придет к нам с некоторой задержкой, давая возможность перебрать лишних калорий.
3. БЕЛОК: тут все
2. Выбирайте маленькие тарелки
Исследования показывают, что наш мозг воспринимает наличие свободного пространства между порциями различных блюд на тарелке как показатель недостаточного количества еды. А значит, чувство сытости придет к нам с некоторой задержкой, давая возможность перебрать лишних калорий.
3. БЕЛОК: тут все
Рекомендации во время беременности
1. Питание должно включать все основные пищевые продукты, достаточное количество жидкости, клетчатки и кальция. Вес тела к концу беременности увеличивается в среднем на 10—12 кг. Недостаточное питание повышает риск внутриутробной задержки развития. При нормальном исходном весе калорийность рациона должна составлять не менее 2400 ккал/сут. Рацион должен включать 60—80 г белка, большое количество клетчатки, а также молока или молочных продуктов. Жиры и легкоусвояемые углеводы следует ограничить. (далее…)
Чтобы лактация была долгой и успешной
Для начала давайте разберемся, какую продолжительность грудного вскармливания естественно ожидает малыш. Для малыша грудное молоко это не только источник питания, но и возможность развиваться в соответствии с эволюционными программами, которые позволили выжить человеку как виду. Весь период своей жизни, когда малыш еще не умеет перемещаться и добывать себе еду, не способен есть и усваивать твердую пищу, находясь у мамы под грудью, он получает все питательные вещества, которые ему необходимы, (далее…)
Вопрос о дородовой диете
Встречала такое понятие и рекомендации в отношении ограничений, в первую очередь белка, примерно за месяц до родов. Как поняла, это в основном в контексте эластичности мышечно-связочного аппарата. Может, встречали статьи на эту тему, насколько обоснованы данные рекомендации... Или же ваше собственное мнение/опыт по данной тематике тоже был бы очень полезен. В специальной литературе по беременности и здоровью женщины я не встретила утверждений,
(далее…)
Йога. Как избавиться от холки на шее
Как я же рада, когда мне задают вопросы 
После занятия "здоровая спина" ко мне поступил вопрос о том, что следует предпринять, если вокруг седьмого шейного позвонка образовалась "холка".
Давайте разберемся, что это вообще такое, почему возникает и что с этим делать.
Основной причиной этого явления является скопление жировых клеток в области шейного отдела. Можно встретить и такие названия этого дефекта как бизоний, соляной горб, вдовий горбик.
(далее…)
После занятия "здоровая спина" ко мне поступил вопрос о том, что следует предпринять, если вокруг седьмого шейного позвонка образовалась "холка".
Давайте разберемся, что это вообще такое, почему возникает и что с этим делать.
Основной причиной этого явления является скопление жировых клеток в области шейного отдела. Можно встретить и такие названия этого дефекта как бизоний, соляной горб, вдовий горбик.
(далее…)
“Влияние современных практик на классические методы перинатальной психологии”
Программа участия в VII Всеукраинской научно-практической конференции "Влияние современных практик на классические методы перинатальной психологии"
(в рамках VII Всеукраинского Фестиваля осознанного родительства, посвященного вопросам беременности, родов, развития и воспитания детей) (далее…)
“Профессиональный рост и личный ресурс специалистов, которые работают с семьей в перинатальном периоде”
Программа для участия в VII Всеукраинской научно-практической конференции "Профессиональный рост и личный ресурс специалистов, которые работают с семьей в перинатальном периоде"
(в рамках VII Всеукраинского Фестиваля осознанного родительства, посвященного вопросам беременности, родов, развития и воспитания детей) (далее…)
Введение прикорма на грудном вскармливании
Прикорм – важный и волнительный этап в жизни мамы и малыша. В каком возрасте начинать, с чего начинать, как не навредить – целый ряд вопросов роятся в голове у мамы подрастающего крохи.
Взглядов и мнений по этому вопросу вы можете встретить много и часто одна теория противоречит другой. Попробуем разобраться.
Важно отметить, что для ребенка на грудном вскармливании основным и единственным питанием до 6 месяцев является исключительно грудное молоко. (далее…)
Делимся опытом
А мы продолжаем повышать свой уровень профессионализма😊. Татьяна Дмитриевна делится опытом проведения занятий подготовки родов от российских коллег.
Дородовое наблюдение
I. Дородовое наблюдение направлено на профилактику, раннее выявление и лечение болезней матери и плода. Большую роль играют обучение беременных и совершенствование методов оценки состояния плода. Обучение помогает женщине правильно подготовиться к родам и укрепляет ее доверие к врачу. Кроме того, в процессе дородового наблюдения расспрашивают о семейном и социально-экономическом положении беременной. Стараются выяснить, не употребляет ли женщина алкоголь или наркотики.
После подтверждения беременности (далее…)
К нам прилетели Аистята!
С каждым годом у нас всё больше замечательных друзей. И мы очень любим, когда они приходят к нам в гости. Вот и в это воскресенье к нам прилетели маленькие Аистята со своими красивыми мамочками. Юля, Катя, Леся и Ирочка вместе ходили на подготовку к родам, курс для беремушек «Мамушки» и очень сдружились. (далее…)
Грудничковое плавание для взрослых
Наши "беременные" папы и мамы друг друг на дружке тренируются заниматься грудничковым плаванием. "Груднички" крупноваты, конечно, но нам по-суворовски тяжело в учении - легко в бою)). Кстати, здесь шлифуют свое мастерство родители вторых деток, уже прошедшие практику со старшими. Подтягивайтесь, молодежь! (далее…)
Послеродовое свивание
Комплекс восстановительных процедур начинается с этапа ежедневных свиваний, которые включают в себя: массаж живота; свивание живота льняным свивальником ("пеленание" - не путать с "пеленанием" как мексиканским обрядом закрытия родов). (далее…)
Об участии специалистов нашего центра в 7-й Всеукраинской научно-практической конференции по перинатологии
В конце ноября специалисты Центра "Аист" приняли участие в VII Всеукраинской научно-практической конференции по перинатологии в г. Киев, которая проходила при поддержке Министерства образования и науки Украины и Медицинской академии последипломного образования им. Шупика
(далее…)
ПОМОЩНИЦА В РОДАХ ИЛИ ДОУЛА. КТО ОНА?
Статья перинатального психолога Щербины Татьяны.
Однажды на одном из семинаров меня спросили,какое мое профессиональное кредо. Я написала: «Имею честь служить с любовью»... (далее…)
Обучающие фильмы Центра “Аист”
С 2011 по 2013 года центром «Аист» был снят цикл обучающих фильмов для беременных женщин и их семей «В ожидании Аиста» (часть 1 «Беременность» и часть 2 «Роды»), при поддержке Главного управления охраны здоровья Днепропетровской областной администрации и Днепропетровского регионального перинатального центра.
Занятия в бассейне для беременных в курсе “Акваподготовка”, Центр “Аист”
Предлагаем Вам посмотреть, как проходят занятия в курсе "Акваподготовка" (далее…)
Игра “Рождение” в бассейне для беременных.
Помимо физической работы в бассейне беременные женщины получают глубокую психологическую подготовку. Опытные инструктора разработали комплекс физических упражнений, направленных на оптимизацию работы всех систем организма. И это есть самая большая ценность психологических акватренингов Центра «Аист».
(далее…)
Внутриутробное развитие малыша
Быть родителем – это приключение, источник невероятного ощущения полноты жизни и особая честь. Это одновременно полное открытий путешествие, смиренная обязанность и время грандиозных познаний. В нём хватает и смеха, и слёз. Помимо прочего, это дар Божий, заслуживающий, чтобы его принимали с радостью и относились к нему с величайшим уважением.
Изменения в женском организме во время бременности
Во время беременности в организме женщины происходят значительные физиологические изменения, которые обеспечивают правильное развитие плода, подготавливают организм к предстоящим родам и кормлению. В этот непростой период нагрузка на все органы и системы организма женщины значительно увеличивается, что может привести к обострению хронических заболеваний и развитию осложнений. Именно поэтому, следует как можно раньше встать на учет в женской консультации, пройти всех необходимых специалистов и сдать анализы. Это позволит принять адекватные профилактические меры и подготовиться к родам.
(далее…)
Общие рекомендации во время беременности
1. Питание должно включать все основные пищевые продукты, достаточное количество жидкости, клетчатки и кальция. Вес тела к концу беременности увеличивается в среднем на 10-12 кг. Недостаточное питание повышает риск внутриутробной задержки развития. При нормальном исходном весе калорийность рациона должна составлять не менее 2400 ккал/сут. Рацион должен включать 60-80 г белка, большое количество клетчатки, а также молока или молочных продуктов. Жиры и легкоусвояемые углеводы следует ограничить. Ожирение до беременности (вес более 90 кг) или чрезмерное увеличение веса во время беременности повышают риск развития крупного плода и риск родовой травмы. В таких случаях нередко требуется кесарево сечение.
Дородовое наблюдение
I. Дородовое наблюдение направлено на профилактику, раннее выявление и лечение болезней матери и плода. Большую роль играют обучение беременных и совершенствование методов оценки состояния плода. Обучение помогает женщине правильно подготовиться к родам и укрепляет ее доверие к врачу. Кроме того, в процессе дородового наблюдения расспрашивают о семейном и социально-экономическом положении беременной. Стараются выяснить, не употребляет ли женщина алкоголь или наркотики.
- 1
- 2