Программа курса подготовки к родам для пар ” Семейный”.

ЗАНЯТИЕ № 1.
1. Физиология беременности. Предвестники. Правда и неправда о боли в родах.
2.Подготовительное дыхание.

Занятие № 2.
1. Первый период родов. Начало родов. Тревожные симптомы. Общая картина родов: схватки, алгоритм действий, когда ехать в род.дом , взаимодействие со специалистами при поступлении в роддоме.
2.Практика расслабления. Ребалансинг.

Занятие 3.
1. 2 – й и 3 – й периоды родов. Ощущения женщины в потугах. Действия медперсонала. Рождение плаценты. 2 часа после родов.
2. Сумка в роддом.

Занятие 4.
1. Техники осознанного дыхания в родах. Работа с голосом: звучание, голосение.
2. Дыхание в потужном периоде.

Занятие 5
1. Немедикаментозные методы обезболивания. Движение в родах и выбор удобной позиции. Помощь партнера.
2. Позы в потужном периоде.

Занятие 6.
1.Родильный дом. Доула в родах.
2. Приемное отделение. Процедура оформления. Права и обязанности сторон. Послеродовое отделение. Документы. Выписка.

ЗАНЯТИЕ 7
1. Индивидуальный план родов и факторы, влияющие на его реализацию. BRAIN – диалог. Взаимодействие семьи и медперсонала в родильном зале. План "Б" - как принять решение.
2. Игра «Следующий лучший шаг».

ЗАНЯТИЕ 8
1.Роды глазами ребенка. Первый контакт с мамой. Особенности кесарева рождения.
2.Лабиринт родов.

ЗАНЯТИЕ № 9
1. Послеродовое восстановление женщины. Сексуальные отношения в паре. Профилактика послеродовой депрессии.
2.План послеродовой адаптации. Знакомство с послеродовой доулой.

ЗАНЯТИЕ № 10
1. Малыш родился. Первые минуты и часы после рождения.
2. Уход за новорожденным.

ЗАНЯТИЕ № 11
1. Встреча с педиатром. Транзиторные состояния новорожденного.
2. Подгузники, пеленки, одежда.

ЗАНЯТИЕ № 12
1. Физическая активность в первый год жизни. Купание, плавание, высаживание. массаж, гимнастика, ношение на руках.
2. "Люлечка".

ЗАНЯТИЕ № 13.
1. Организация грудного вскармливания. Физиология лактации. Первое кормление. Эффективное прикладывание к груди.
2. Положения для кормления.

ЗАНЯТИЕ 14.
1. Грудное вскармливание. Этапы лактации. Возможные трудности и способы их решения.
2. Питание кормящей мамы.

ЗАНЯТИЕ 15.
1.Четвертый триместр: донашивание после родов (слинги, шарфы, переноски).
2.Сон младенца: ожидание и реальность.

Занятие 16.
1.Родительские университеты первого года жизни: решения и приоритеты.
2. Выпускной