Программа курса подготовки к родам для пар ” Семейный курс 2.0″.

Занятие № 1.
1. Физиология беременности. Предвестники. Тревожные симптомы. Правда и неправда о боли в родах.
2. Подготовительное дыхание.

Занятие № 2.
1. Признаки начала родов. Три периода родов.
Алгоритм действий в каждом периоде.
2. Ощущения женщины на каждом этапе родов.
Взаимодействие с партнёрами и медперсоналом.
Ранний послеродовый период.

Занятие № 3.
1. Техники осознанного дыхания в родах. Работа с голосом: звучание, голосение.
2. Дыхание и позы в потужном периоде.

Занятие № 4
1. Немедикаментозные методы обезболивания. Движение в родах и выбор удобной позиции. Помощь партнера.
2. Сумка в роддом.

Занятие № 5
1. Индивидуальный план родов и факторы, влияющие на его реализацию. BRAIN – диалог. План "Б" - как принять решение.
2. Игра «Следующий лучший шаг».

Занятие № 6
1.Родильный дом. Доула в родах.
2. Приемное отделение. Процедура оформления. Права и обязанности сторон. Послеродовое отделение. Документы. Выписка.

Занятие № 7
1. Малыш родился. Мама и малыш в роддоме.
2. Подгузники. Как удобно и безопасно носить малыша на руках.

Занятие № 8
1. Уход за новорожденным. Купаем или плаваем.
2. Пеленки, одежда, прогулки, сон.

Занятие № 9
1. Организация грудного вскармливания. Физиология лактации. Первое кормление. Эффективное прикладывание к груди.
2. Положения для кормления.

Занятие № 10
1. Грудное вскармливание. Этапы лактации. Возможные трудности и способы их решения.
2. Питание кормящей мамы.

Занятие № 11
1.Родительские университеты первого года жизни: решения и приоритеты.
2. Выпускной.

Занятие №12 (Встреча группы через месяц после родов с малышами) 
Послеродовое восстановление.

1. Рекомендации по восстановлению  женского организма после вагинальных  родов и кесарева рождения.

2.Профилактика послеродового выгорания для всей семьи.

БОНУС. Цикл:"Родительские лайфхаки перед родами" бесплатно.

               4 тематических занятия  из цикла: