Курс складається з 12 онлайн/оффлайн зустрічей (+ ПОДАРУНОК: 4 онлайн-зустрічі в запису "Батьківські лайфхаки"
Заняття №1
1. Анатомія вагітності.Тривожні симптоми. Провісники. Правда і неправда про біль в пологах.
2. Практика. Дихання на кожний день.
Заняття №2
1. Фізіологія пологів. Відчуття та переживання жінки. Ролі команди підтримки та медичної команди на кожному етапі пологів. Ранній післяпологовий період.
2. Діалоги з малюком до його народження.
Заняття №3
1. Природні методи знеболювання. Дихання та доречність кожного методу на кожному етапі пологів. Керовані та спонатнні потуги. Допомога команди підтримки.
2. Необхідін речі до пологового будинку.
Заняття №4
1.Техніки усвідомленого дихання. Практика "крижана перейма".
2. Комфортні умови для пологів: підтримка, рухи, пози та позиції, точковий масаж, компреси. Допомога партнера та команди підтримки.
Заняття №5
1. Індивідуальний план пологів та фактори, що впливають на його реалізацію. План "Б" - як ухвалити рішення за допомогою BRAINS – діалогу.
2. Гра «Наступний найкращий крок» в пологах.
Заняття №6
1.Пологовий будинок. Доула під час пологів.
2. Приймальне відділення. Процедура оформлення. Права та обов'язки сторін. Післяпологове відділення. Документи. Виписка.
Заняття №7
1. Малюк народився. Мама і малюк у пологовому будинку. Дії медперсоналу.
2. Як розуміти немовля. Види плачу та мова малюка.
Заняття №8
1. Секрети догляду за малюком в пологовому та дома.
2. Підгузки, пелюшки та одяг.
Заняття №9
1. Організація грудного вигодовування. Фізіологія лактації. Перше годування. Ефективне прикладання до грудей.
2.Харчування мами, що годує.
Заняття №10
1. Грудне вигодовування. Етапи лактації. Можливі проблеми та способи їх вирішення.
2. Зручні положення для годування малюка. Як безпечно брати та носити малюка на руках.
Заняття №11
1. Рекомендації щодо відновлення жіночого організму після вагінальних пологів та кесаревого народження.
2. Інтимне життя після пологів. Профілактика післяпологового вигоряння для всієї сім'ї.
Заняття №12
1. Батьківські університети першого року життя: рішення та пріоритети.
2. Благословення на пологи)
🌷🌷🌷👶👶👶🌷🌷🌷 ЛАЙФХАКИ ДЛЯ БАТЬКІВ
(відео запису – наш бонус) 👶 "Транзиторні стани новонароджених", (педіатра Ю.В. Корженко)
👶 "Екологія здорового розвитку немовляти" (Оля Сафронова)
👶 "Сон малюка та лайфхаки для 4-го триместру"( Дарина Рублевська)
👶 "Ергономічне носіння малюків та екотренди в підгузках". (Дар'я Клевцова)