1000 и одна цель в Новый Год

Вот и наступает то волшебное предновогоднее время, которого мы все так ждали. Мы подводим итоги уходящего года, каждый по-своему. Кто-то пересматривает старые записи, кто-то это делает мысленно, но каждый задумывается о том, чего он достиг за прошедший год. Если вы проделывали это не раз, уверена, с каждым годом всё большее количество пунктов в вашем списке становится выполненным. Возможно, это просто традиция, но я уверена, это нечто глубинное в нас побуждает стремиться к изменениям.

Если вы хотите чего-то добиться, следует это делать снова и снова, так сказать отрабатывать навык. Поэтому, составляя список целей под Новый год, мы смотрим на жизнь новыми глазами, находим решения там, где раньше не видели, переосмысливаем приоритеты и создаём устойчивые изменения в нашей судьбе. Смена сезонов, обнуление года и календаря, даёт нам возможности запланировать изменения в нашей жизни. Пусть новогодняя ночь поможет нам в этом. Что делает нас счастливее? Ответ прост – ощущение роста, прогресса, изменений в жизни, исполнение желаний, достижение целей. Достигая прогресса регулярно в чём-либо, будь то карьера, отношения, самореализация, любая сфера, мы сможем ощущать себя и свою жизнь наполненной.

Давайте взглянем на свою жизнь по-другому. Цель – это твёрдо принятое решение, это видение того, как это будет, видение того, чего вы действительно хотите, оно должно вдохновлять, привлекать вас так сильно, что не хочется ложиться спать, останавливаться. Имея серьёзные причины на достижение этих целей, вы не остановитесь в трудные времена, когда появятся сложности, когда вы устанете и решите опустить руки. Серьёзные причины помогут вам осознать, что будет, когда я достигну цели, а также чего не будет, когда я к этому не приду.

У большинства есть список того, чего следует достичь: выучить иностранный язык, сбросить вес, чаще звонить родителям, поменять работу, заняться спортом, купить какую-то вещь, прочитать книгу, съездить на море, но это больше похоже на список новогодних желаний. Отношение к этому иное, что-то вроде мысли, исполнится – хорошо, а не исполнится, я ничего не потеряю, такова жизнь. Цели это нечто иное, они повышают стандарты нашей жизни, это то, что переходит из состояния следует в состояние должен, и вы уже никогда не возвращаетесь к прошлому.

Для начала возьмите блокнот и ручку, найдите уютное тихое место, где вас никто не будет отвлекать, выделите себе время и предупредите родных, чтобы они вас не беспокоили, отключите звук на телефоне и начинайте. Запишите в блокнот все свои: хотелки, желания, навыки, которые вы хотели бы приобрести, испытания, которые хотелось бы пройти, покупки, поездки, результаты, которых хочется достигнуть, уровень доходов, который хотите иметь, отношения, какое окружение будет рядом, карьера и работа, родные и семья. Это будет похоже на то, как из мешка высыпается весь ворох содержимого, главное отключите критику, представьте себя ребёнком перед Рождественской ёлкой и загадывайте и пишите по полной без стеснений!Проделав эту работу, вы высыпите все мысли, которые накопились. Взглянув на этот каламбурный поток желаний и хотелок, вы почувствуете облегчение. Возможно, многое покажется смешным, а многое ненужным, потому что окажется, что вам просто хотелось разрешить себе это захотеть, просто позволить это желать, не больше.

Очистив себя от маленьких желаний, вы начнёте задумываться о более серьёзных целях, о важных и масштабных проектах, о духовном и настоящем, что лежит в самой глубине. Это поможет выгрузить из головы всё лишнее и понять, что на самом деле вам нужно. Волшебным образом окажется, что для счастья нужно совсем немного и все эти цели абсолютно достижимы. Определившись с главными целями, их нужно выписать ещё раз отдельно и под каждой написать по одному абзацу, пояснив почему вам так важно этого достичь, что вы получите или чего не получите в следствии этого. Прислушивайтесь к себе, ваша цель заставит сердце биться чаще и быстрее, вы будете ощущать энергетический подъём, это первые сигналы, что цель истинная. Если же вы этого не ощущаете, подумайте ещё, возможно это не та цель, которую вы действительно хотели бы достигнуть. Возможно, вам нужен будет отдых и вы вернётесь к этому на следующий день. Главное, слушайте себя и своё сердце, найдите то, что вам откликается.

Автор - Наталья Калинина. Психолог

1 ответ

  1. Наталия Ноздрачева
    Наташа!!!!Какая ты умница!!! Все твои советы настолько толковые и действенные.Ведь,правда-главное в жизни-прислушиваясь к себе,услышать себя!!! Я поздравляю тебя и твоих родных с наступающим Новым Годом-годом крепкого здоровья,здорового окружения,годом новых целей и их достижений ,годом продолжения молодости и заряда позитивными эмоциями,годом дружбы с собой и наслаждения от всех выполняемых тобой дел. Пусть эта твоя первая статья станет трамплином для написания новых,интересных,поучительных,толковых твоих статей.

Оставить комментарий