Множество предрассудков говорят беременной женщине мамы, бабушки, подруги и соседки. Нельзя стричь волосы, вязать и покупать будущему малышу одежду.  Вместе с этим появляется множество опасений, но многие беременные ведут обычный образ жизни, придерживаясь рекомендаций врачей, ведь беременность – это не болезнь. Женщины в положении ходят на работу,  ведут домашние дела и ездят на отдых. Иногда появляется необходимость воспользоваться услугами авиакомпаний для путешествия или командировок. Возникает множество вопросов  безопасности перелетов для беременной женщины. Опасны ли путешествия самолётом для беременной? На каком сроке беременности лучше организовать путешествие? Есть ли правила при перелете, которые касаются именно беременных? Беременность не является противопоказанием к перелётам на самолёте. Но всё-таки будущей мамочке необходимо считаться со своим положением. Несколько факторов, запрещающих Всемирной Организацией Здравоохранения, перелеты беременным:

1. беременность, превышающая 36 недель и 32 недели при многоводии;
2. беременность повышенного риска (различные патологии и угроза выкидыша);
3. послеродовое состояние.

Существует ряд противопоказаний, которые можно разделить на относительные и абсолютные.

1. Абсолютными являются:

• предлежание плаценты,
• преэклампсия,
• тяжелая степень анемии.

2. Относительные противопоказания:

• Риск

Фитбол при беременности Фитбол – популярный в тренировках многофункциональный предмет. Его можно использовать и как нестабильную опору, и как массажер, и как утяжелитель. Если использовать фитбол в качестве нестабильной опоры, то в упражнениях с ним можно качественно укрепить мышцы спины, живота, ног, рук. Но именно такие, весьма эффективные, тренировки проводить во время беременности не получится – такой уровень нагрузки для беременных девушек неоправданно высокий и травмоопасный. Фитбол – это все же дополнительный источник нестабильности, и есть вероятность потери равновесия и падения. А вот несложные движения в суставах, сидя на фитболе, можно без опаски выполнять дома, включив видео погравившегося комплекса упражнений для беременных в YouTube. В повседневной обстановке фитбол можно применять вместо стула. Это будет полезно не только во время беременности. В отличие от сидячего положения на стуле, сидя на фитболе, постуральные мышцы, поддерживающие положение позвоночника то напрягаются, то расслабляются. Они испытывают непродолжительную и постоянно меняющуюся нагрузку, чтобы сохранить равновесие на нестабильной опоре. В таких условиях эти мышцы

Международной неделе доул посвящается: Однажды кесарево – всегда ли потом кесарево? Или роды VBAC (Vaginal Birth After Cesarean) Больше 30 – ти лет я проработала врачом акушером – гинекологом и неоднократно задавала себе вопрос: однажды кесарево – всегда ли потом кесарево? По данным ВОЗ процент КС не должен быть более 10-15 % от всего количества. Но во многих странах этот процент составляет фактически 25 -30 процентов, а в некоторых странах достигает 60-90%. Это катастрофически много! Как считает доктор Брюс Л. Фламм, если не поддерживать желание женщины родить самой после первого КС, то количество оперативных родов увеличится на 100 000 операций в год. Брюс Л.Фламм - профессор Калифорнийского университета, известный исследователь по вопросам родов с помощью кесарева и вагинальных родов после кесарева VBAC. Он предостерегает докторов от поспешных выводов и советует поддерживать вагинальные роды у женщин с предыдущим КС в анамнезе. «Вряд ли такое большое количество операций будет проведено без каких-либо серьезных осложнений, как

Беременные женщины - это группа повышенного риска при ОРВИ и гриппе. Применение большинства средств для профилактики запрещены, поскольку их состав может негативно повлиять на развитие малыша в утробе матери. Для того, что бы беременная женщина оставалась здоровой и не заболела ОРВИ необходимо:  Поддерживать температуру в квартире/доме на уровни 19-20 ° С, влажность воздуха 60-70%. Влажность можно поддерживать с помощью увлажнителей воздуха. Если бюджет не позволяет, тогда на каждый радиатор вешать влажную ткань или ставить ёмкость с водой. Увеличить употребление в пищу продуктов, богатых витамином «С» (капуста, петрушка, шиповник, чёрная смородина, хрен, малина, лимон). Витамин «С» способствует выработке антиоксидантов организмом женщины. К тому же, витамин «С» предотвращает распространение вируса по организму мамы и плода.  Поддерживать слизистые верхних дыхательных путей в увлажнённом состоянии. Это необходимо для работы местного иммунитета на максимальном уровне. Достичь этого можно с помощью орошения слизистой носа